6 astuces pour soulager votre mal de cou

Ajouté le 8 août 2023
6 astuces pour soulager votre mal de cou

Causé par une mauvaise posture, un travail prolongé sur ordinateur, le port d'une charge lourde, voici nos conseils pour soulager votre mal de cou :

  1. Détendez vos muscles avec une compresse chaude
  2. Étirez-vous en inclinant la tête d'un coté à l'autre
  3. Faites attention à votre posture : votre tête doit être alignée avec votre colonne vertébrale
  4. Adoptez une posture ergonomique pour travailler : si vous faites un travail de bureau, réhaussez votre ordinateur
  5. Évitez les mouvements brusques
  6. Et enfin consultez un professionnel de santé si la douleur ne passe pas
Newsletter

Inscrivez-vous gratuitement pour profiter de notre newsletter et ne manquer aucun conseil santé !

Inscription
Cartes épidémiques

Grippe, Gastro, allergies … Consultez l’évolution des épidémies grâce aux cartes actualisées chaque semaine

Consulter

Produits associés à cette actualité

Arnican Gel Concentré T/50g à LA VALETTE DU VAR

4,50 € 90,00 €/Kg

Arnican Gel Concentré T/50g

Cooper

St-bernard Emplâtre à LA VALETTE DU VAR

6,90 €

St-bernard Emplâtre

Procter&Gamble

Mag 2 Cramp Comprimés B/30 à LA VALETTE DU VAR

11,90 €

Mag 2 Cramp Comprimés B/30

Cooper

Mag 2 Cramp Comprimés B/30 à LA VALETTE DU VAR

11,90 €

Mag 2 Cramp Comprimés B/30

Cooper

Biofreeze Spray Fl/118ml à LA VALETTE DU VAR

10,30 € 87,29 €/L

Biofreeze Spray Fl/118ml

Biofreeze

Flect'expert Baume - Pot 30ml à LA VALETTE DU VAR

6,90 € 230,00 €/Kg

Flect'expert Baume - Pot 30ml

IBSA Pharma

Biofreeze Gel Roll-on/89ml à LA VALETTE DU VAR

10,30 € 115,73 €/L

Biofreeze Gel Roll-on/89ml

Biofreeze

En savoir plus sur l'actualité médicale

Newsletter

Inscrivez-vous gratuitement pour profiter de notre newsletter et ne manquer aucun conseil santé !

Inscription